围产大保健

接续中篇！终于开始有怀孕自觉的 Miki，在度过了毫无亮点的 second trimester 之后，迎来了什么样的 third trimester 呢？待望的完结篇，堂堂开启！（<–你是日本漫画的编辑吗？）

这里是第二次怀孕，second trimester 的日常记录和脑洞故事。跟 first trimester 时候的话痨不一样，这段时间身体感觉相对平稳，得以不需要把精力和注意力集中在怀孕上，整体来说算是非常幸运的三个月了。警告——本文内容包括并不仅限于：医疗保险吐槽、细思极恐的（然而科学性不能保证的）个人推测、屑家长育儿经验谈、关于生和死的爹味叨叨。

第二次怀孕了。上一次怀孕的时候所做的记录是四喜丸子博客的创始文章（之一），文笔不算成熟，也比较简略。但现在写多了就暴露了戏精和话痨的本质。因此为了避免文章太长，本篇只包含前13周——也就是所谓 first trimester——的故事。

人生总是忙完这一阵就可以继续忙下一阵了，尤其是我这种处理事件的 capacity 本来就低的人来说，每天至少1-2小时躺平 decompress 为最优先。过去的半年（其实中间隔了一个月没有进行，所以实际上是5个月）里我终于试着把锻炼这件事断断续续地做了起来，以 Shawn T 的 Focus T25 program 为开始。现在来总结一下新手上路的感想。

最近 Toddler（总算）迷上了滑梯，一旦玩起来就变成了永动机，不断重复地上去下来，不亦乐乎。看着这张没有被社会殴打过的快乐的脸，我有时候会想，真可爱啊，要不再生一个吧？

差不多一年以前，我生下了 Baby，从此自己的生活天翻地覆，过上了一段自己从来没想象过的“哇原来这也行！”的日子。可喜可贺的是，目前正常的状态在缓慢但是稳步地恢复中——不知道什么时候开始，每天能睡满8小时了，能细嚼慢咽地吃一顿饭了，Baby 在家的时候能集中注意力做半小时事情了（。。。唯独这点还是很残念）。不过也有很多觉得再也不会变回去的项目，身体、心理两方面都有很多。世界上生小孩的女性这么多，这些变化绝对并不是只有我一个人经历的，但是在之前却很少听到过认真的讨论。平时听大家闲话也好，在搜索引擎上搜索“产后恢复”之类的关键词也好，得到的大多是两种类别：掺杂着可能是优越感的抱怨，和贩卖焦虑的流量文章。在这种情况下，来自个人真实的声音就显得更宝贵了。所以现在来贡献自己的体验，希望能有谁因为看到而受益。

生产之后的一段时间，发生在自己身上的种种。Spoiler: 产前看过的漫画《妊娠育児あるある》的这一话大部分都不幸发生在自己身上了。

第一次怀孕了。这里记录一些遇到过的问题，参考的资料，还有其他奇奇怪怪的东西。